【３】編集後記
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　今回は、「花城　美咲」ちゃんの「岩盤浴」デビュー体験談をご紹介しまし
　た。岩盤浴経験者の「白鳥　愛華」さんから、いろいろと教えていただきま
　した。

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　�@「岩盤浴」とは、４０〜５０度位に温められた天然鉱石の上に、バスマッ
　　トを敷いて着衣のままで横たわる「お湯を使わないお風呂」であり、遠赤
　　外線とマイナスイオンが、発汗作用を促進すること。

　�A「山形石の湯　岩盤浴」の入浴料は通常２，５００円だが、早朝割引では
　　半額の１，２５０円となり、かなりお得であること。

　�B岩盤浴の効果的な基本の入浴法は、約１５分位温浴して休憩するセットを
　　１日２〜３セット、週に１〜２回が効果的であること。

　�C岩盤浴入浴後はシャワーを浴びない方が効果的であること。

　�D岩盤浴の一般的な効果には、代謝改善、ストレス解消、ダイエット効果、
　　美容効果、疲労回復、体脂肪の軽減、肌の若返り、髪質の改善、冷え性の
　　改善、血液循環の改善、デトックス効果などがあること。

　�E最近よく耳にする「デトックス」とは、体内浄化であること。

　�F富士山の溶岩を利用した「溶岩浴」などの新形態がでてきていること。

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