Vol.14 メルマガ 山形石の湯 岩盤浴情報
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【１】美咲も知ってる有名な企業による【懸 賞】最新情報！
【２】美咲の岩盤浴デビュー体験！◆山形石の湯 岩盤浴 新橋烏森駅前店◆
【３】編集後記
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2006/10/28 Vol.14 (発行 11,633部) 【懸 賞】最新情報付き！
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【１】美咲も知ってる有名な企業による【懸 賞】最新情報！
【２】美咲の岩盤浴デビュー体験！◆山形石の湯 岩盤浴 新橋烏森駅前店◆
【３】編集後記
…………………………………………………………………………………………
＜登場人物(キャスト)のご紹介＞
●花城 美咲（はなしろ みさき）
スイーツが大好きで、明るく何事にも一生懸命な新人ＯＬ。
短大卒業後、不動産系コンサルタント会社で星川先輩のもとお客様の笑顔
を支える誠実な営業を目指す。最近、岩盤浴デビュー。
●星川 優樹（ほしかわ ゆうき）
何でも気軽に相談できる美咲が尊敬する先輩で宅建主任者。
モデル並みの容姿に加え、冷静な判断力と豊富な経験や知識を併せ持ち、
お客様からの信頼も厚い。最近、ファシリティマネジャーに合格。
●新橋 権蔵（しんばし ごんぞう）
柔道・空手・剣道の段持ちで正義感が強く、人情味溢れるビルオーナー。
美咲を孫のようにかわいがってくれる。ソシアルダンスが最近のマイブー
ムらしい。最近、温泉入浴指導員（厚生労働省認定資格）と普通救命技能
認定（東京消防庁認定資格）という資格を取得。
●白鳥 愛華（しらとり あいか）
外資系企業の役員秘書。美人で頭が良くスタイル抜群。ミスハワイに選ば
れたこともあるアメリカ人とイタリア人、そして日本人のクォーター。
英語、イタリア語、フランス語、日本語、中国語、韓国語、すべてペラペ
ラの帰国子女。最近、善意通訳者（国際観光振興機構登録）として登録。
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【１】美咲も知ってる有名な企業による【懸 賞】最新情報！
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こんにちわ、花城 美咲です。
最近、インターネットでの懸賞応募がマイブームです。
私も興味のある有名企業が主催している懸賞の最新情報をご紹介します。
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■ロッテホテルに泊まる韓国ソウル2泊3日の旅
【提供】ロッテ 【当選者数】10,500名
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応募はこちら ⇒ http://www.lotte-cp.jp/top.php
【応募形式】クイズ 【応募方法】フォーム 【応募締切】10/31
【懸賞内容】クイズに答えてみんなで韓国に行こう！
《Ａ賞》
★「ロッテホテル」に泊まる！ソウル2泊3日ご招待！
［250組500名様］
(大韓航空で行く、ドラマロケ地ほか、観光付き。）
《Ｂ賞》
★選べる韓国旅行2泊3日を特別料金にてご案内！
［5,000組10,000名様］
（ソウル、釜山、済州島の中からご希望のロッテホテルに泊まる。)
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■人気の女性ファッション誌１年分プレゼント！
【提供】エビアン 【当選者数】 900名
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応募はこちら ⇒ http://www.evian-for-beauty.com
【応募形式】会員登録 【応募方法】フォーム 【応募締切】 11/18
【懸賞内容】「with」「Style」「FRaU」の3誌からうち1誌 12冊分
※「FRaU」は隔週発行のため半年分の12冊となります。
※当選者の発表は商品の発送をもってかえさせていただきます。
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【２】美咲の岩盤浴デビュー体験！◆山形石の湯 岩盤浴 新橋烏森駅前店◆
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こんにちわ、「花城 美咲」です。
今回は、最近デビューした「岩盤浴」の体験談をご紹介します。
いろいろなエリアの岩盤浴をご存じの「白鳥 愛華」さんと一緒に、新橋駅
近くの「山形石の湯 岩盤浴」というところへ行ってきました。
岩盤浴はどんなものか？ どのように入浴するのか？ 入浴料はいくらかか
るのか？ 通常の温泉とは何が違うのか？ などの疑問が解消されることと
思いますので、期待してください。
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▼「山形石の湯 岩盤浴」の入浴料はいくら？
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美咲（以下Ｍ）：愛華さん、おはようございま～す。
愛華さん（以下Ａ）：美咲ちゃん、まだ眠いんじゃない？
Ｍ：大丈夫です。でも朝６：００に新橋に来たのは初めてですけど・・・
Ａ：早朝割引サービスでお得なの！
Ｍ：通常はいくらなんですか？
Ａ：通常、１回９０分で２，５００円なの。
Ｍ：いろいろな割引があるんですか？
Ａ：回数券５枚組が１万円なので、１回あたり２，０００円になるわね。
３ヶ月間に１０回入浴すると、次回利用時に１回無料にしてくれるわ。
Ｍ：早朝割引サービスは、もっとお得なんですか？
Ａ：朝６：００～９：００にスタートすると「半額」になるから、
１，２５０円ね。
Ｍ：半額ですか。早起きの価値はありますね。
Ａ：岩盤浴でスッキリして出勤できる時間帯からオープンしているのも嬉し
いわね。
Ｍ：営業時間はどうなっているんですか？
Ａ：これから行く「新橋烏森口駅前店」は、午前６：００から翌日の午前
２：００まで営業しているわ。でも各店舗によって営業時間や最終受
付時間が異なるらしいので、事前確認が必要ね。
Ｍ：愛華さん、今日行く岩盤浴は、新橋駅の近くなんですか？
Ａ：そうね。新橋駅からすぐ近くで、徒歩２～３分位かしら。
Ｍ：どこかの系列のお店なんですか？
Ａ：「山形石の湯 岩盤浴」は、居酒屋「白木屋」などモンテローザ・グ
ループが運営しているの。
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■山形石の湯 岩盤浴 新橋烏森口駅前店
http://www.monteroza.co.jp/new_www/gyotai/ishi/ishi.html
東京都港区新橋４－１１－１ ＴＫ新橋ビル３階
（桜田公園前、１階がＴＳＵＴＡＹＡのビル）
Ｔｅｌ．０３－３４３６－２３８８
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Ｍ：ＴＳＵＴＡＹＡのビルですか。アフターファイブに岩盤浴経由、居酒屋
からカラオケへというコースもありですね。
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▼岩盤浴って何ですか？
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Ａ：このビルの３階よ。
Ｍ：ここのカラオケに来たことがあります。
Ａ：美咲ちゃんは、岩盤浴は初めてだっけ？
Ｍ：はい、今日が岩盤浴デビューです。
Ａ：わからないことは何でも聞いてね。
Ｍ：愛華さん、まず最初に「岩盤浴」について教えてください。
Ａ：「岩盤浴」とは、４０～５０度位に温められた天然の鉱石の上に、バス
マット（バスタオルの大きなサイズのもの）を敷いて着衣のままで横た
わり、種類にもよるけど、天然鉱石から発せられる「マイナスイオン」
や「遠赤外線」などの効果によって身体の深くまで熱を伝えて温めるこ
とができ、サウナ以上の発汗作用が得られる「お湯を使わないお風呂」
のことなの。
Ｍ：良い汗をかいて、爽快感が得られると聞きますけど・・・
Ａ：新陳代謝が活発になるのでダイエットも期待できると言われているわ。
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▼岩盤浴のお店について、まずは何をするの？
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Ａ：美咲ちゃん、まずは、靴を脱いで靴箱に入れてね。
Ｍ：はい。わかりました。
Ａ：靴箱の札をカウンターに預けて、そこの自販機でチケットを買うの。
Ｍ：愛華さん、早朝割引（９０分で１，２５０円）のチケットを買えばいい
んですね。
Ａ：ウェルカムドリンクが無料なの。
Ｍ：どんな飲み物が用意されているんですか？
Ａ：緑茶、紅茶に加えて、「ゆず」または「しょうが」のお湯割り、そして
紅茶割りも用意してあるの。セルフサービスだから自分で好きなものを
選んでね。
Ｍ：私は、「しょうが」のお湯割りにします。
Ａ：今日は紅茶にするわ。入浴前に飲むとさらに発汗作用を促すそうよ。
Ｍ：どのような手順で入浴すればいいんでしょうか？
Ａ：最初だから、簡単な数分のビデオを見せてくれるわ。
（ビデオを見終わって・・・）
Ｍ：なんとなくわかりました。
Ａ：それじゃー、さっき受け取った透明のビニール袋の中を確認して。
Ｍ：必要なものはすべてレンタルしてもらえるんですね。えーっと・・・
バスマット、バスタオル、フェイスタオル、オリジナル着衣、それから
ミネラルウォーター（ボルビック５００ｍｌ）が１本ですね。
Ａ：岩盤の上に敷くバスマットをもう一枚もらいましょう。
Ｍ：もう一枚ですか？
Ａ：天然鉱石が４０～５０度位に温められているので、２枚くらいバスマッ
トを敷くと女性の肌には優しいと思うわ。
Ｍ：追加のバスマットは無料なんですね。
Ａ：それじゃー、早速入浴しましょう。こちらの入口が女性用なの。
Ｍ：男女利用可能でも、中では別々なんですね。安心しました。
Ａ：岩盤浴は、女性を中心に人気が急上昇して広まったので、女性専用の店
舗も多いの。
Ｍ：男性が行くときには、各店舗へ事前に確認が必要ですね。
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▼岩盤浴の効果的な基本の入浴法
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Ａ：美咲ちゃん、まずは専用のオリジナル着衣に着替えてね。
Ｍ：はい。わかりました。
Ａ：バスタオル以外のものを透明なビニール袋に入れたまま持って行って。
Ｍ：ミネラルウォーターにマジックで何か書いてありますね。
Ａ：終了時間を書いてくれてるの。
Ｍ：９０分後の時間が書いてありますね。
Ａ：好きな場所を選んで、天然鉱石の上にバスマットを２枚とも引いてね。
Ｍ：はい。フェイスタオルは、この小さな石の上でいいんでしょうか？
Ａ：そうよ。最初は「うつぶせ」になって、お腹から暖めるの。
Ｍ：愛華さん、何分くらいですか？
Ａ：約５～１０分ほど行うだけで、胃が活発になり空腹感が出てくるのよ。
Ｍ：あれ？ この砂時計は・・・？
Ａ：５分計なので、利用してね。
Ｍ：ミネラルウォーターを飲んで、次は「仰向け」でいいんでしょうか？
Ａ：そうね。天井を仰いで、ゆっくり休みながら５～１０分ほど横になりま
しょう。
Ｍ：結構室内も暑いですね。
Ａ：さっき見たら、温度が４３度、湿度が５６％だったわ。
日によって多少違うけど・・・
Ｍ：あっという間に汗をかいてきましたね。
Ａ：水分補給は随時してね。
両方で１５分たったので、「涼み処」で休憩しましょう。
Ｍ：冷房が入っていて涼しいですね。
Ａ：呼吸を整える程度の休憩をはさんで、また温浴しましょう。
あまり長く涼みすぎると効果が低下するそうよ。
Ｍ：わかりました。
Ａ：「約１５分位温浴して、休憩する」のがワンセットね。
Ｍ：愛華さん、何セットくらい繰り返すのですか？
Ａ：１日２～３セット、週に１～２回が効果的らしいわ。
Ｍ：毎回、同じ格好で寝た方がいいんでしょうか？
Ａ：いいえ、足の裏を温めるなど寝る格好はあまり気にしなくていいわ。
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▼岩盤浴入浴後の注意事項
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Ａ：今日は初めてなので、２セットでやめましょう。
Ｍ：わかりました。「涼み処」へ行って出ましょうか。
Ａ：最後は、「クールダウンルーム」に行きましょう。
Ｍ：「涼み処」の奥にある部屋ですね。より低い温度になっていますね。
Ａ：汗をかいた後なので、長居は無用ね。
Ｍ：はい。すぐに身体と頭がクールダウンされました。
Ａ：どうだった？ 美咲ちゃん。
Ｍ：今日は初めてだったので２セットにしましたが、着衣が汗で重くなって
います。
Ａ：水分補給は忘れずにしたかな？
Ｍ：はい、５００ｍｌ全部飲み干しました。
Ａ：体力や体調に合わせて無理のない温浴がおすすめよ。
Ｍ：この後は、シャワーを浴びて出勤ですね。
Ａ：岩盤浴の入浴後すぐには、シャワーを利用しない方が効果的らしいわ。
Ｍ：汗くさくないですか？
Ａ：岩盤浴の入浴の場合、「さらさら汗」なのでタオルでぬぐうだけで大丈
夫らしいわ。
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▼岩盤浴の効果
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Ｍ：愛華さん、岩盤浴の効果にはどのようなものがあるんですか？
Ａ：岩盤浴を行うとマイナスイオンの効果やホルミシス効果によって、サラ
サラとした汗をかき、体内では血液もサラサラになるそうよ。
Ｍ：マイナスイオンですか。私のドライヤーにも書いてありました。
Ａ：それらの効果により新陳代謝が活発になり、さらに遠赤外線の効果によ
って体の内部にある脂肪も燃焼してしまうらしいわ。
Ｍ：基礎代謝が高まることによって、どのような効果があるのでしょうか？
Ａ：一般的に言われていることは、代謝改善、ストレス解消、ダイエット効
果、美容効果、疲労回復、体脂肪の軽減、肌の若返り、髪質の改善、冷
え性の改善、血液循環の改善、デトックス効果などね。
Ｍ：最近よく聞くのですが、「デトックス」って何ですか？
Ａ：「デトックス」とは、体の中の毒素を抜く「体内浄化」を意味するの。
これまで私たちの健康法は、体に良いものを取り入れようと、栄養の摂
取にばかり目を向けてきた傾向があるでしょ。最近では、水を飲んで、
体内の余分な老廃物を尿や汗で排泄して、体の代謝機能を高めることは
とても大切なことであると考えられてきているの。
Ｍ： 「デトックス効果」って何ですか？
Ａ：次のようなことが言われているわ。
【１．新陳代謝を活発にする】ダイエット、美肌効果、老化予防。
【２．血液・リンパの流れを良くする】
むくみ・肩こり解消、生活習慣病の予防。
【３．免疫力アップ】風邪などを引きにくくなる、アレルギー体質改善。
【４．便秘解消】必要な栄養の吸収力と不要な物質の排泄力がアップ。
【５．自律神経正常化】ストレスを溜めない体質になり、不眠解消。
Ｍ：難しい内容ですが、勉強してみます。
Ａ：最近では、富士山の溶岩を利用した「溶岩浴」も出てきたのよ。
Ｍ：女性専用の店舗やエステやホットヨガと併設されている店舗もあるそう
ですね。
Ａ：美咲ちゃん、これからもいろいろと体験しましょう！
Ｍ：あー、うれしい。楽しみにしています。
Ａ：喜んでくれて嬉しいわ。
Ｍ：愛華さん、今日は本当にありがとうございます。
今日は朝からサッパリして、仕事をしっかりこなせそうです。
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【３】編集後記
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今回は、「花城 美咲」ちゃんの「岩盤浴」デビュー体験談をご紹介しまし
た。岩盤浴経験者の「白鳥 愛華」さんから、いろいろと教えていただきま
した。
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①「岩盤浴」とは、４０～５０度位に温められた天然鉱石の上に、バスマッ
トを敷いて着衣のままで横たわる「お湯を使わないお風呂」であり、遠赤
外線とマイナスイオンが、発汗作用を促進すること。
②「山形石の湯 岩盤浴」の入浴料は通常２，５００円だが、早朝割引では
半額の１，２５０円となり、かなりお得であること。
③岩盤浴の効果的な基本の入浴法は、約１５分位温浴して休憩するセットを
１日２～３セット、週に１～２回が効果的であること。
④岩盤浴入浴後はシャワーを浴びない方が効果的であること。
⑤岩盤浴の一般的な効果には、代謝改善、ストレス解消、ダイエット効果、
美容効果、疲労回復、体脂肪の軽減、肌の若返り、髪質の改善、冷え性の
改善、血液循環の改善、デトックス効果などがあること。
⑥最近よく耳にする「デトックス」とは、体内浄化であること。
⑦富士山の溶岩を利用した「溶岩浴」などの新形態がでてきていること。
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今後とも当メールマガジンでは、実務に役立つテーマを優先的に採用できれ
ばと思っておりますので、ご意見・ご感想をお待ちしております。
また、ご質問等ございましたらお気軽にご相談ください。
最後に、メールマガジンの発行にあたりご指導を頂いている株式会社ユープ
ランニングの河野社長様 ( http://www.youplanning.co.jp/ )、快適なオフ
ィス・マンション生活（らいふ）を実現するためのアドバイスを頂戴いたし
ました皆様、そして、何よりこのメールマガジンを最後までお読みいただき
ましたすべての方々に、心からの感謝を申し上げます。
（ 阿部 龍治 http://www.daku.co.jp/aber/ ）
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